Marius Run
Marius Poujaud y Baptiste, sonrientes, tras una sesión de entrenamiento

Coaching en Barcelona

Tu entrenador personal en Barcelona, cada semana.

Running • Trail • Preparación física • Puesta en forma

Un entrenador a tu lado cada semana para progresar de forma duradera, con un acompañamiento personalizado adaptado a tu nivel y tus objetivos.

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  • 🇫🇷 Entrenador francófono basado en Barcelona
  • 📍 Sesiones al aire libre o en sala
  • 👤 +20 deportistas acompañados

Coaching individual mensual en Barcelona

Un entrenador a tu lado cada semana.

Progresa de forma duradera con un acompañamiento personalizado adaptado a tu nivel, tu día a día y tus objetivos.

Premium 1 Carrera

149 €/mes

Sin permanencia

El seguimiento running completo, con una sesión individual cada semana.

Reservar un primer encuentro

¿Quieres progresar en carrera con un seguimiento real? El Premium 1 Carrera combina tu programa personalizado online, una sesión individual por semana en Barcelona.

Coaching online

  • Programa personalizado en Nolio
  • Sincronización con tu reloj GPS
  • Análisis regular de las sesiones
  • Ajustes del programa
  • Comunicación con tu entrenador
  • Consejos de recuperación y nutrición ligados a la carrera
  • Prevención de lesiones

Coaching individual

  • 1 sesión individual por semana en Barcelona
  • Trabajo técnico de carrera
  • Ajuste del entrenamiento
  • Balance de progresión

Otros acompañamientos Premium

Premium 1 Sala / Puesta en forma149 €/mes

¿Quieres ponerte en forma o ganar fuerza con un acompañamiento regular? El Premium 1 Sala combina tu programa personalizado online, una sesión individual por semana en sala o al aire libre.

Coaching online

  • Programa personalizado en Nolio, orientado a puesta en forma y fuerza
  • Sincronización con tu reloj GPS
  • Análisis regular de las sesiones
  • Ajustes del programa
  • Comunicación con tu entrenador
  • Consejos de recuperación y nutrición
  • Prevención de lesiones

Coaching individual

  • 1 sesión individual por semana en sala o al aire libre
  • Trabajo técnico de musculación / fuerza
  • Ajuste del entrenamiento
  • Balance de progresión
  • Bajo petición, posibilidad de acceso a la sala sin abono aparte

Sin permanencia

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Premium 2 Carrera249 €/mes

¿Tienes un objetivo de carrera ambicioso? El Premium 2 Carrera combina un coaching online reforzado, dos sesiones individuales por semana.

Coaching online reforzado

  • Ajustes frecuentes del programa
  • Comunicación regular con tu entrenador
  • Consejos de recuperación y nutrición
  • Prevención de lesiones
  • Preparación de tu estrategia de carrera
  • Fuerza específica para el corredor
  • Análisis posterior a tus objetivos

Coaching individual

  • 2 sesiones individuales por semana en Barcelona
  • Trabajo técnico
  • Trabajo de ritmos
  • Fuerza personalizada
  • Balance regular

Ventajas adicionales

  • Prioridad en la reserva de horarios
  • Seguimiento reforzado

Sin permanencia

Reservar un primer encuentro
Premium 2 Sala / Puesta en forma249 €/mes

¿Quieres transformar tu condición física con un seguimiento cercano? El Premium 2 Sala combina un coaching online reforzado, dos sesiones individuales por semana en sala o al aire libre.

Coaching online reforzado

  • Programa orientado a puesta en forma y musculación
  • Ajustes frecuentes del programa
  • Comunicación regular con tu entrenador
  • Consejos de recuperación y nutrición
  • Prevención de lesiones

Coaching individual

  • 2 sesiones individuales por semana en sala o al aire libre
  • Fuerza personalizada
  • Ajustes frecuentes
  • Balance regular
  • Bajo petición, posibilidad de acceso a la sala sin abono aparte

Ventajas adicionales

  • Prioridad en la reserva de horarios
  • Seguimiento reforzado

Sin permanencia

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Barcelona Community Run

Encuentra a la comunidad cada miércoles a las 19:30 en el Arc de Triomf. Una salida gratuita, abierta a todos los niveles.

Unirte a la comunidad

¿Qué acompañamiento es el adecuado para ti?

  1. 01

    Descubrir el coaching

    Un primer encuentro para hablar de tu nivel, tu día a día y tus objetivos.

    Llamada de descubrimiento

  2. 02

    Progresar en carrera cada semana

    Una sesión individual semanal y un programa personalizado con seguimiento regular.

    Premium 1 Carrera

  3. 03

    Mejorar tu condición física

    Un acompañamiento mensual en sala o al aire libre, adaptado a tus objetivos.

    Premium 1 Sala / Puesta en forma

  4. 04

    Un seguimiento individual reforzado

    Dos sesiones individuales cada semana y un acompañamiento cercano para tus objetivos.

    Premium 2

Tu entrenamiento, tu entorno.

Sesión de descubrimiento – 25 €

La primera sesión nos permite conocernos, evaluar tu nivel, definir tus objetivos y descubrir mi forma de trabajar. Sales con consejos concretos y un primer plan de acción, sin compromiso.

Reservar mi sesión de descubrimiento

¡Entrenamos cerca de ti!

Me adapto a tu ubicación para organizar las sesiones cerca de tu casa o de tu lugar de trabajo.

  • Al aire libre
  • Gimnasio
  • A domicilio
  • En un parque
  • Con el material que yo aporto

Tanto en un gimnasio como al aire libre, elegiremos juntos un lugar cómodo y adaptado a tus objetivos.

Sesión de coaching individual en sala en Barcelona

Las disciplinas que podemos trabajar

Haz clic en una disciplina para descubrir en detalle lo que podemos trabajar juntos.

Small Group

El placer de entrenar en grupo.

¿Te apetece progresar en un ambiente cercano y motivador? Las sesiones Small Group están abiertas a todos a partir de 3 participantes. El objetivo: compartir un momento deportivo, superarse juntos y disfrutar de los consejos de un entrenador durante toda la sesión.

Ideal entre amigos, en familia, entre compañeros de trabajo o para un equipo deportivo que quiera compartir un momento dinámico mientras progresa en grupo.

Desde 15 € / persona

Mínimo 3 participantes

Estoy interesado
Grupo de deportistas tras una sesión colectiva

Cada sesión se construye según tus objetivos

  • Desarrollo cardiovascular
  • Fuerza
  • Circuit training
  • Preparación física
  • Puesta en forma
  • Prevención de lesiones
  • Preparación específica de running
  • Preparación específica para tu deporte (fútbol, vóley, baloncesto, tenis…)
  • O simplemente una sesión divertida entre amigos o compañeros

Lo que encontrarás durante las sesiones

  • Circuitos variados y progresivos
  • Un ambiente dinámico con música
  • Ejercicios adaptados al nivel de cada uno
  • Correcciones técnicas durante toda la sesión
  • Material profesional a tu disposición
  • Ejercicios originales que cambian de las sesiones clásicas

Cada participante puede evolucionar a su ritmo gracias a las variantes propuestas en cada ejercicio.

¿Dónde se realizan las sesiones?

  • En un parque
  • Frente al mar
  • A domicilio
  • En el lugar que elijas en Barcelona

Si no tienes ninguna idea, también puedo proponerte lugares adaptados según el tipo de sesión. Aporto todo el material necesario.

Los lugares de entrenamiento

Dónde entrenamos

Playa de BarcelonaVista de Barcelona desde las alturasGimnasio en Barcelona
  • El frente marítimo
  • Parc de la Ciutadella
  • Montjuïc
  • Carretera de les Aigües
  • Parc del Guinardó
  • Gimnasio

El lugar se elige según tu objetivo, tu nivel, tu barrio y tus preferencias. Me adapto a ti y me desplazo por Barcelona para encontrar el entorno más adecuado para cada sesión: no estás limitado a un único lugar.

Por qué el presencial

Lo que cambia tener un entrenador a tu lado

Motivación

Un entrenador a tu lado durante toda la sesión.

Técnica

Correcciones inmediatas de tu postura y de tu zancada.

Personalización

Cada sesión se adapta a tu estado de forma.

Acompañamiento

Consejos antes, durante y después de cada sesión.

Próximamente

Los formatos en preparación

Estos formatos aún no están disponibles: llegarán progresivamente para dar vida a una verdadera comunidad francófona en torno al deporte en Barcelona.

Disponible próximamente

Running Club

Disponible próximamente

Running turístico

Disponible próximamente

Coaching para empresas

Disponible próximamente

Sesiones colectivas

Disponible próximamente

Stages de running y trail

Ser informado del lanzamiento
Comunidad de corredores reunidos frente a la sala antes de una salida

Deportistas acompañados

Sobre el terreno o a distancia, ante todo son personas

Running, trail, retomar la actividad, preparación física, coaching presencial o híbrido: cada uno avanza con su objetivo y su ritmo.

« Marius me acompañó en presencial en mis inicios en el running y me encantó trabajar con él. He progresado muchísimo, tanto física como mentalmente. Siempre cercano, motivador y atento, sabe empujarnos a superar nuestros límites manteniendo un gran ambiente. Te sientes en confianza de principio a fin. »
Retrato de JadeJadeEmpezar a correr · coaching presencial
« Desde que empecé el coaching con Marius, he recuperado confianza, mejores sensaciones y la sensación de estar realmente acompañado. Su seguimiento personalizado me permite progresar con mucha más motivación que cuando entrenaba solo. Siempre está disponible y es muy resolutivo. »
Retrato de RafaelRafaelRendimiento y preparación física
« Después de más de un año sin deporte por problemas de salud, el camino no fue fácil… Pero con una vuelta progresiva y un acompañamiento excelente, ¡por fin pude volver a competir y disfrutar corriendo! »
Retrato de BaptisteBaptisteRecuperar el placer de correr tras un año parado
« Después de varios años corriendo sin objetivo ni regularidad, decidí confiar en Marius para progresar y encontrar mi ritmo. Mi postura y mi zancada han mejorado, correr se ha convertido en un verdadero placer. Se adapta y me propone un plan personalizado que me encaja perfectamente, siempre disponible y con muy buenos consejos. »
Retrato de OcéaneOcéaneRecuperar regularidad y un ritmo propio
« Mi primer coaching real fue para esta preparación de trail, y fue la mejor decisión para llegar realmente preparado a un formato nuevo para mí. Tuve un seguimiento real, detallado hasta la estrategia de nutrición. Y sobre todo un programa flexible que Marius fue adaptando según mi horario y mi forma del momento. Al final, un gran éxito. »
Retrato de GuillaumeGuillaumeAfrontar su primer trail largo con confianza
« ¡Sin Marius, claramente habría abandonado en el km 8 de esta carrera! El coaching que puso en marcha creó unas bases sólidas que me permitieron no rendirme cuando dudé de mí misma. Su cercanía y su apoyo me ayudaron a recuperarme después de una carrera dura física y mentalmente. No es solo un coaching físico, es un acompañamiento global de verdad, adaptado a mis capacidades y a mis sensaciones. »
Retrato de MarilynMarilynAtreverse con su primera carrera y no rendirse

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Tienes otra pregunta? Escríbeme, respondo personalmente.

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Marius y una deportista tras una sesión de running

¿Y si hiciéramos juntos la primera sesión?

Durante una llamada de descubrimiento gratuita de 30 minutos, hablamos de tu objetivo, tu nivel y tu disponibilidad para construir el acompañamiento que mejor se adapte a ti.

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